BICINCITTÀ 2011
DOMENICA 29 MAGGIO
GUARDIA SANFRAMONDI - CASTELVENERE
PASSEGGIATA CICLOAMATORIALE IN VALLE TELESINA
Torna anche nel 2011 la manifestazione Uisp che promuove aria pulita, mobilità urbana e città a misura dei cittadini!
Una città non affollata dalle auto, dove i pedoni possano camminare liberamente ed i ciclisti possano pedalare in libertà:
Bicincittà è tutto questo. A maggio 2011 torna il tradizionale appuntamento con la "biciclettata" Uisp, una passeggiata non
competitiva dedicata alle famiglie, agli amatori e a tutti cittadini interessati ad uno stile di vita attivo.
Nel 2011 si pedalerà in oltre 130 comuni italiani, per piacere e per solidarietà: Bicincittà è infatti la manifestazione più generosa dell'Uisp e da anni i fondi raccolti vengono destinati alle varie associazioni locali che operano nei territori coinvolti.
L'edizione 2011 porta avanti l'impegno preso nel 2010: la raccolta fondi sarà destinata a completare la costruzione di un campo
sportivo polivalente a Foundiougne, in Senegal, e a finanziare i corsi di formazione per adulti e le attività con i bambini delle scuole primarie che sono gia ' cominciati e proseguiranno nel 2011, in collaborazione con l' iniziativa Uisp "Bamako-Dakar, il silenzioso tour della solidarietà " e con alcune Leghe Uisp.
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UNA FESTA PER LE NOSTRE CITTÀ E PER LA QUALITÀ DELLA VITA
A Bicincittà si partecipa per vari motivi: ognuno dei centomila pedalatori ha il suo, altrimenti che sport per tutti, a misura di
ognuno, sarebbe ? L'appuntamento con questa grande manifestazione dell'Uisp è per domenica 8 maggio, "Giornata nazionale della bicicletta", anche se molte iniziative si terranno durante tutto il mese di maggio e giugno.
Ma a Bicincittà si partecipa sempre con il cuore e con la testa, oltre che con il sorriso.
Si partecipa con il cuore, perchè ognuno è spinto dalla passione, più spesso dalle passioni: quella per la bicicletta
innanzitutto, con la sua storia e le sue mitologie, con il suo presente difficile, ma in ripresa; quella per lo stare insieme e comunicare, con la famiglia, gli amici, le nuove conoscenze che la bici favorisce; quella per le nostre città, per le loro
bellezze e per le sventure urbanistiche che subiscono e che vogliamo combattere; quella per il tempo, risorsa non rinnovabile, che la fretta ci sottrae; quella per la solidarietà, cui la manifestazione è legata fin dall'inizio.
A Bicincittà si partecipa con la testa, perchè ognuno è spinto dalle proprie sensibilità: quella per l'ambiente, l'aria, l'acqua, su cui la bici ci aiuta a riflettere; quella per città vivibili, a misura d'uomo e di bicicletta; quella che suggerisce il pedalare dopo 150 anni, insieme in 150 città, anche se lontani e diversi; quella per il linguaggio universale dello sport, che quelle differenze esalta, ma unisce.
Queste e tante altre passioni e sensibilità la Uisp sa cogliere, valorizzare e promuovere, offrendo suggestioni e proposte concrete: come Bicincittà, appunto. Se per 26 anni migliaia di persone partecipano a una manifestazione, che ogni volta aggiorna i propri obiettivi, ci sarà una ragione. Se lo scopo della vita è raggiungere la felicitè, ci si può andare solo vicino, per brevi attimi, e perchè non pedalando insieme ? Insomma, si partecipa a Bicincittà perchè è una festa, intelligente.
Paolo Tisot Consigli semplici per una pedalata sicura
Anche se BICINCITTÀ è una pedalata a misura di ambiente e adatta a ogni tipo di pedalatore (proprio di tutti e con ogni mezzo a due ruote ecologiche), che prevede, anzi promuove, la chiusura al traffico motorizzato; anche se i partecipanti saranno scortati e protetti da staffette delle forze dell'ordine e dei volontari, anche se i percorsi sono pianeggianti, di pochi chilometri e da percorrere a velocità molto ridotte, nonostante ciò qualche consiglio per partecipare in piena SICUREZZA può tornare utile, soprattutto per i pedalatori occasionali e non allenati (i ciclisti incalliti dovrebbero conoscerli già…).
Strade sicure, aria pulita
Essendo che gli obiettivi sono "STRADE SICURE, ARIA PULITA", sembra coerente raggiungere il punto di partenza e rientrare alle proprie case con la bici stessa (o con i mezzi pubblici disponibili), invece di caricarla e scaricarla su veicoli inquinanti. Ricordiamoci che non saremo più padroni della strada, ma torneremo a essere soggetti deboli del traffico. Dobbiamo quindi rispettare il codice della strada, tenere la destra, non pedalare affiancati, rispettare le precedenze e i semafori, etc.. Anche i vigili urbani saranno tornati al loro ruolo abituale…
Un pò di meccanica
Per quanto tecnologicamente sofisticato o "catorcio" sia il nostro mezzo meccanico, prima di inforcarlo è bene assicurarsi che sia in buona efficienza. Per la nostra sicurezza controlliamo soprattutto l'allineamento delle ruote, l'efficienza dei freni (se del tipo a tamburo forse è necessario sostituire la gomma), la pressione degli pneumatici (si fatica di più se sono sgonfie......). Se inforchiamo una bici non nostra, regoliamo sempre l'altezza della sella (con l'arto inferiore teso, il piede deve poggiare in orizzontale sul pedale nella posizione più bassa): eviteremo movimenti innaturali, ma soprattutto fatiche inutili. Lo stesso vale per la tensione della catena. Qualche cigolio può far parte del bello della manifestazione, troppi possono essere pericolosi: un pò di grasso può risolvere i più semplici. Tutte queste operazioni possono essere realizzate con il fai da te, ma se non siete sicuri fate visita a un meccanico ciclista: potrebbe essere anche una simpatica occasione per fare conoscere ai bambini le nozioni elementari della meccanica!
Vestirsi sicuri
A BICINCITTÀ è sempre bel tempo, ma un pò di attenzione deve essere riservata anche all'abbigliamento. Ricordiamoci che dopo qualche pedalata "incomincia a fare caldo": è quindi consigliabile vestirsi un pò "a cipolla" e togliere progressivamente gli indumenti più pesanti. Se ci fossero vento o qualche goccia di pioggia ci si può difendere con mantelline impermeabili leggere: l'importante è che consentano la traspirazione, altrimenti si determinerebbe un effetto sauna indesiderato e a volte pericoloso. Non è obbligatorio, non è indispensabile, ma il casco (ce ne sono ormai di comodissimi) è sempre utile: se proprio non vogliamo calzarlo, ricordiamoci almeno il cappellino per ripararci dal sole. Anche alle "velocità " di BICINCITTÀ è consigliabile inforcare un paio di occhiali. Anche se non ci sarà molto da sudare, portiamoci comunque una riserva di acqua (basta, non servono integratori) e beviamone a piccoli sorsi, spesso, prima di avvertire la sensazione di sete, che sarebbe un primo segnale di sofferenza. Non partiamo di scatto, nè troppo velocemente: prima avviamo il motore, scaldiamo i muscoli, con qualche pedalata tranquilla. Lo stesso vale all'arrivo: non fermiamoci subito, ma continuiamo piano, per un pò di tempo, per rilassarci, anche se lo sforzo non è stato intenso. Le scarpe con i tacchi c'invitano a spingere i pedali con i talloni, ma non facciamoci trarre in inganno: la pedalata è più efficace se la forza è scaricata dalla punta del piede (metatarso). Anche a bassa velocità manteniamo comunque una distanza di sicurezza, perchè una frenata o un movimento improvviso di chi ci precede, sempre possibili, potrebbero farci cadere. Se partecipiamo con i nostri bambini, stiamo loro dietro: potremo controllare meglio eventuali pericoli e a queste velocità non ha senso "tagliare l 'aria".
Percorso della manifestazione
ore 14,00 ritrovo in piazza Municipio a Guardia Sanframondi
ore 15,00 partenza > Corso Umberto I° > via Sorgenza > SP 76 dir. Cerreto Sannita
ore 15,30 arrivo e transito per Cerreto Sannita > SP 79 dir. San Lorenzello
ore 15,45 arrivo e transito per San Lorenzello > SP 77 dir. Faicchio
ore 16,15 arrivo e transito per Faicchio > SP 83 dir. San Salvatore Telesino
ore 16,40 arrivo a San Salvatore Telesino ( sosta ristoro )
ore 17,10 partenza da San Salvatore Telesino > SP 78 > SP 85 dir. Puglianello
ore 17,40 arrivo e transito per Puglianello > SP 73 dir. Amorosi
ore 18,00 arrivo e transito per Amorosi > SP 87 dir. Telese Terme
ore 18,30 arrivo e transito per Telese Terme > SP 87 dir. Castelvenere > via Sannitica
ore 19,00 arrivo e fine del percorso in piazza San Barbato a Castelvenere
MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE A BICINCITTÀ 2011
Ragazzi , adulti , bambini , anziani : tutti possono iscriversi a Bicincittà 2011
Per prendere parte alla passeggiata cicloamatoriale è obbligatorio iscriversi alla manifestazione versando la quota di partecipazione di 6 €
Attraverso l'iscrizione si ha diritto a ricevere la t-shirt ed il cappellino di Bicincittà 2011 da indossare durante la passeggiata
Le iscrizioni possono essere fatte :
- A Guardia S. nella sede del Circolo Arciguardia in via Municipio 3 dalle ore 17 alle 21
- A Guardia S. davanti al comune presso lo stand iscrizioni ed informazioni di Bicincittà 2011 nei giorni di :
sabato 21 dalle ore 17 alle 21 e domenica 22 dalle ore 9,30 alle 13 e dalle 17 alle 21
sabato 28 dalle ore 17 alle 21 e domenica 29 dalle ore 9,30 alle 13 e dalle 14 alle 15
- Contattando il comune di Castelvenere , assessorato allo sport
Per informazioni : CIRCOLO ARCIGUARDIA 333 2162037
Sig. BRUNO RUBANO 328 7596846 referente per Castelvenere
A seguire rinfresco e pasto caldo per tutti offerto dall'amministrazione comunale .
Giochi d’ Estate 2010 IV edizione
17 – 31 luglio Guardia Sanframondi
Il circolo ARCIGUARDIA , affiliato all’UISP - Unione Italiana Sport Per tutti , intende attraverso le proprie manifestazioni  promuovere e affermare il diritto allo sport per tutti portando l’attività sportiva in modo diffuso e radicato su tutto il territorio e al tempo stesso organizzare anche attività sportive dilettantistiche in varie discipline . In quest’ottica e dando continuità alle precedenti edizioni si ripropone per l’estate 2010 la quarta edizione della manifestazione “GIOCHI D’ ESTATE ” .
Infatti l’iniziativa è un contenitore dove si mescolano sport estivi come beach volley e calcio tennis , da tavolo come ping pong , tradizionali come biliardino , di recente concezione come calcio balilla umano e videogiochi come play station .
I giochi saranno tenuti all’aperto con inizio in serata .
Regolamento
Per iscriversi ad uno o più tornei di Giochi d’ Estate è necessario compilare:
1.  la richiesta di iscrizione dell’ atleta alla manifestazione
2. Â il relativo modulo di iscrizione al torneo/i cui si intende partecipare
Ogni atleta può iscriversi sia singolarmente che in squadra a massimo 3 tornei .
Si possono scegliere solo 2 tornei tra : calcio balilla umano – beach volley 4x4 – calcio tennis 2x2
Calcio Balilla Umano - Beach volley 4x4 - Calcio tennis 2x2
Tennis tavolo singolo - Biliardino a coppie - PS2 Pes 10
| Scarica i moduli per l'iscrizione | |
|---|---|
| Calcio Balilla Umano |  |
| Beach volley 4x4 | |
| Calcio tennis 2x2 | |
| Tennis tavolo singolo | |
| Biliardino a coppie | |
| PS2Â Pes 10 | |
I tornei si articoleranno in una prima fase di qualificazione , nella quale le squadre partecipanti o i singoli atleti verranno raggruppati in gironi . Le vincenti di ciascun girone (e le migliori seconde, in base al numero di squadre iscritte) si qualificano per la fase ad eliminazione diretta. L’organizzazione si riserva il diritto di cambiare la formula di raggruppamento in base al numero delle squadre iscritte. La composizione dei gironi avverrà mediante sorteggio . L’organizzazione si riserva in caso di necessità di modificare i calendari dei tornei .
Le iscrizioni sono aperte da sabato 3 luglio e dovranno pervenire entro e non oltre le ore 20 di mercoledì 14 luglio presso la sede del circolo Arciguardia in via municipio 3 a Guardia Sanframondi . Le stesse possono essere anche prenotate inviando il solo modulo di iscrizione via e-mail all’ indirizzo info@arciguardia.it e poi regolarizzate in sede entro il termine stabilito.
Calendario tornei : giovedi 15 luglio ore 20 Inizio tornei sabato 17 luglio ore 20
Per informazioni, regolamenti e modulistica :
www.arciguardia.it
Elvio 333 2162037
Piero 329 1284728
Luigi 338 9251649
N.B. Ad iscrizione avvenuta potranno giocare solo le persone inserite nei relativi moduli di iscrizione .